GIỚI THIỆU SÁCH THÁNG 02/2015

1. Kể chuyện danh nhân Việt Nam/Nguyễn Phương Bảo An (sưu tầm và biên soạn) .- H. : Chính trị Quốc gia , 2014 .- 163 tr. ; 19cm

            Dân tộc Việt Nam từ thuở khai sinh lập nước, luôn xuất hiện những danh nhân tên tuổi lẫy lừng, cuộc đời của họ gắn liền với sự nghiệp và làm nên một trang sử hào hùng, làm rạng danh cho nước Việt. Đó là niềm tự hào của dân tộc Việt Nam, sự ngưỡng mộ của các nước láng giềng và là tấm gương sáng ngời cho người đời sau học tập và noi theo.

THÔNG BÁO

LỊCH TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG

MỪNG ĐẢNG MỪNG XUÂN NĂM 2015

---------—²™˜²™ ---------

 Ngày 6/02/2015 (18 âl):

- 6^h30^p: Viếng nghĩa trang Liệt sĩ huyện.

- Mở cửa phòng truyền thống.

- 8^h: Huyện uỷ tổ chức họp mặt MĐ-MX tại Trung tâm Văn hoá và Thể thao huyện.

 Ngày 11/02/2015 (23 âl):

 -  6h30 Chạy việt dã

       Địa điểm: Tại Trung tâm Văn hoá và Thể thao huyện.

CHĂM SÓC VÀ ĐIỀU TRỊ MỤN KHI MANG THAI

Mụn trứng cá khi mang thai không phải là một dạng mụn đặc biệt. Tuy nhiên nó sẽ gây ra những bất ổn về tâm lý, ngại ngùng trong giao tiếp và một phần nào đó ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ. Dù có rất nhiều nguyên nhân dẩn đến tình trạng bị mụn trứng cá trong quá trình mang thai, nhưng thủ phạm đối với hầu hết chị em phụ nữ chính là việc tiết ra quá nhiều dầu (bã nhờn) khi các hormone tăng. May thay, tình trạng này không phải là không có cách trị. 

BÍ QUYẾT CHO DA BỊ MỤN

Lựa chọn biện pháp khắc phục tự nhiên

Thực tế là có rất nhiều sản phẩm tự nhiên có thể giúp bạn khắc phục và kiểm soát mụn trứng cá trên da. Ví dụ như: sữa chua, lô hội, mật ong và bột yến mạch. Đây là những mỹ phẩm tự nhiên lý tưởng để giảm mụn, sẹo mà không gây ra bất kỳ kích ứng da.

ĂN GÌ ĐỂ DA BỚT MỤN?

Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động đến làn da của chúng ta.

Một làn da khỏe mạnh, hồng hào phản ánh một thể trạng tốt và ngược lại. Nếu bạn gặp phải bất cứ vấn đề nào về da (da bị ngứa, bị mụn…), nguyên nhân rất có thể là do cơ thể bạn đang thiếu trầm trọng một dưỡng chất thiết yếu nào đó. Hãy kiểm tra những thực phẩm bạn đang ăn và đừng quên bổ sung những món ăn cần thiết giúp cải thiện làn da. 

Sau đây là 5 vấn đề về da mà chúng ta thường mắc phải các thực phẩm nên ăn trong từng trường hợp: 

1. Da bị mụn

Thực phẩm để ăn: Mơ

Lý do: Theo các chuyên gia, quả mơ chứa một hàm lượng lớn vitamin A và nước hỗ trợ cho quá trình hydrat hóa làn da. Ngoài ra, loại da dễ bị mụn trứng cá thường có xu hướng sản xuất quá nhiều tế bào ở lớp ngoài cùng của da, bao gồm các tế bào chết. Những tế bào chết dư thừa này kết hợp với lớp bã nhờn của da hình thành nên mụn trứng cá.

Vitamin A có tác dụng bình thường hóa chu kỳ sản xuất và tồn tại của các tế bào da, hạn chế sản xuất quá nhiều tế bào chết. 

15 PHÚT MỖI NGÀY ĐỂ NÓI KHÔNG VỚI MỤN

Nguyên nhân gây mụn chủ yếu là do sự kết hợp của bã nhờn tại nang lông và vi khuẩn; bụi bẩn và sự ô nhiễm môi trường là những chất xúc tác khiến lỗ chân lông tại đó bị viêm. Khi làm biến mất đi một trong những nguyên nhân trên, da bạn sẽ tránh được sự "ghé thăm" của mụn

2 phút rửa mặt mỗi ngày

Bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với da. Cho dù da bạn có bị mụn, thì cũng không hẳn có thể kết luận đó là da dầu nhờn. Bạn có thể tự kiểm tra da: da dầu sẽ tiết dầu hết toàn bộ vùng mặt, da hỗn hợp sẽ chỉ tiết dầu ở vùng chữ T. Rửa mặt 2 lần trong ngày và nhớ hãy nhẹ nhàng với da, đừng thô bạo, chà xát sẽ khiến da dễ bị chùng nhăn trước tuổi.

7 CÁCH ĐƠN GIẢN CHĂM DA SAU MỤN

Làm sạch da, tránh chạm tay vào mặt, giữ dụng cụ trang điểm sạch... là những cách hạn chế mụn hiệu quả.

Một làn da dễ bị mụn thực sự là một vấn đề lớn đối với các nàng. Nhiều nàng cảm thấy bất lực khi bị mụn từ tuổi dậy thì, dù đã chăm chút kỹ lưỡng nhưng mụn không có chiều hướng giảm, thậm chí còn trầm trọng hơn. Vậy chăm sóc làn da như thế nào cho đúng cách? Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc cho làn da tốt hơn, ngăn ngừa cũng như xóa mụn hiệu quả.

1. Làm sạch da thường xuyên

Cho dù mặt của bạn có mụn hay không, vẫn nên rửa mặt mỗi ngày với sữa rửa mặt. Tế bào chết và bã dầu chính là thủ phạm gây mụn. Nhất là vào buổi đêm, các tuyến mồ hôi sẽ làm việc mạnh hơn, bài tiết chất nhờn lên bề mặt da khiến cho các lỗ chân lông không được thông thoáng. Rửa mặt giúp loại bỏ các tế bào chết và bã dầu trên mặt, đồng thời làm sạch các bụi bẩn còn sót lại trên da, giúp cho da khô thoáng. Trước khi đi ngủ, hãy massage nhẹ mặt bằng nước ấm, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và da dẻ mịn màng hẳn vào sáng hôm sau.